大人のためのリトミックをご存じですか？
リトミックといえば幼児教育で有名ですが
実はリトミックには高齢者向けに
アレンジされたものがあるんですよ。
それが、シニア・スマイルリトミック！
（シニアリトミック）
この「若返りリトミック」とも呼ばれる
シニアリトミックは
「健康寿命の延伸」
や
「認知症の予防・介護の予防」
を目的としていて
✅ピアノ伴奏に合わせて体を動かしたり
（平衡機能・歩行機能の改善）
✅歌いながら手拍子やジャンケンをして脳トレ
（注意力・記憶力などの脳機能の活性化）
するなど
参加者同士で笑ったり繋がったりすることで
ストレスを軽減させ
生活の質の向上を促進させます。
ちなみに、音楽の知識や運動スキルは不要です。
楽器を使ったとしても簡単なものなので
どんな方でも参加可能ですし
個々の状況に合わせて内容は調整されますので
ご安心を😊
ご興味のある方は
お気軽にお申込みくださいませ。
また、ご不明な点はお気軽にお問合せください。